¿Debo decirle a mi pareja que estoy embarazada?
Descubrir que estás embarazada puede provocar una mezcla de emociones. Puede que te sientas emocionada, asustada, insegura o incluso sola. Es normal que te preguntes a quién deberías decírselo primero y cómo sería.
Una gran pregunta que se hacen muchas mujeres es si deben decírselo a su pareja. Cada situación es única. Comprender las ventajas y los inconvenientes puede ayudarte a decidir qué es lo mejor para ti y tu salud.
Por qué es importante decírselo a tu pareja
Contárselo a tu pareja puede generar confianza y abrir una vía de apoyo. Las parejas que conocen el embarazo suelen ayudar en las visitas médicas, participar en la toma de decisiones y proporcionar consuelo emocional. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, el apoyo de la pareja puede reducir el estrés y mejorar los resultados tanto para la madre como para el bebé (fuente: ACOG).
Compartir esta noticia también puede reforzar su vínculo. La sinceridad puede dar lugar a conversaciones más profundas sobre esperanzas, temores y planes de futuro. Incluso si la primera reacción de tu pareja es de sorpresa, darle tiempo y espacio para procesarlo puede conducir a la comprensión y al trabajo en equipo.
Preocupaciones que pueda tener
Es normal preocuparse por la reacción de su pareja. Puede que temas que se enfade, que te culpen o que te presionen para que elijas un determinado camino. A algunas mujeres les preocupa recibir críticas o sentirse juzgadas por sus sentimientos.
Si crees que tu pareja puede responder con ira, amenazas o violencia, es importante que des prioridad a tu seguridad. Considera la posibilidad de acudir primero a un amigo de confianza, un consejero o una línea de apoyo. No tiene por qué contárselo a su pareja hasta que se sienta segura. Para obtener ayuda inmediata, puede llamar a la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 o visitar thehotline.org. Ofrecen apoyo confidencial y pueden ayudarte a elaborar un plan de seguridad.
Prepararse para la charla
Prepararse para una conversación puede hacer que resulte menos abrumadora. Intenta encontrar un momento tranquilo y privado en el que ambos tengáis tiempo para hablar. Planifica lo que quieres decir y cómo quieres decirlo.
Aquí tienes algunas medidas que puedes tomar:
- Escriba sus sentimientos, preocupaciones y preguntas.
- Practica lo que podrías decir con un amigo o consejero de confianza.
- Ten preparados recursos como información sobre cuidados prenatales o grupos de apoyo locales.
- Ten paciencia mientras procesa sus emociones. Recuerda: tú ya te has enfrentado a las emociones iniciales, él no.
¿Debo decírselo aunque piense abortar?
Tanto si piensas abortar como si no, decírselo a tu pareja sigue siendo una decisión importante. Compartirlo con tu pareja puede ofrecerte apoyo emocional en un momento difícil, independientemente del camino que elijas. Incluso si decides no implicarle en el proceso de toma de decisiones, informarle puede ser una cuestión de honestidad y comunicación abierta en vuestra relación. Si se entera más tarde, puede sentirse aún más dolido por no haberle informado durante ese tiempo. También le da la oportunidad de procesar sus propios sentimientos sobre la situación, aunque esos sentimientos no influyan en tu decisión final.
Encontrar ayuda en Care Net Milwaukee
En Care Net Milwaukee, nuestro equipo ofrece pruebas de embarazo gratuitas y confidenciales, ecografías e información sobre sus opciones. Creemos que usted merece datos precisos y el apoyo de cuidado al tomar decisiones para su futuro. También ofrecemos:
- Tutoría individual para apoyo emocional
- Recursos para clases de paternidad, ropa premamá y artículos para bebés
- Remisiones a consejeros profesionales y atención médica
Puede traer a su pareja a la ecografía en Care Net Milwaukee si decide que es lo mejor para usted. De lo contrario, siempre puede venir sola o con un amigo o familiar. Si más adelante decide incluir a su pareja, siempre podemos programar una visita de seguimiento para ambos.
Avanzar
La decisión de contárselo a tu pareja es personal y puede llevar tiempo. Tienes derecho a tomar decisiones que respeten tus sentimientos, tu salud y tu seguridad. Tanto si decide compartir la noticia ahora como más adelante, sepa que dispone de apoyo. En Care Net Milwaukee, estamos aquí para escucharle con compasión y proporcionarle información clara. Usted no tiene que caminar este viaje solo. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para obtener más información o programar una consulta gratuita. Usted importa, y su historia importa.